10. juni 2018
Sinds een aantal weken ben ik metabolic balance begeleider. Wat dat inhoudt vertel ik jullie snel. Het komt er op neer dat je aan de hand van een uitgebreid bloedonderzoek jouw persoonlijk voedingsplan krijgt inclusief begeleiding op maat. Dit betekent dat je zelf niet uit hoeft te zoeken wat goed of slecht voor jou is. Je krijgt je persoonlijke plan met een lijst met voedingsmiddelen die goed zijn voor jou! Er worden uitstekende resultaten bereikt bij oa: mensen met overgewicht (zij bereiken...
25. februari 2018
Wat een heerlijk zonnetje vandaag. Ik heb dan ook lekker een heel stuk gewandeld. Onderweg kwam ik collega-wandelaars tegen die mij zeiden dat ze even ‘wat vitamine D op gingen doen’. Maar is dat wel zo? Vitamine D, ook wel de zonnevitamine genoemd, kun je zelf aanmaken onder invloed van zonlicht maar dat lukt alleen als de zon voldoende kracht heeft. In ons land is dat alleen het geval in de maanden mei tot en met augustus. En dan nog alleen als de zon op het hoogste punt staat, zo tussen...